Selama tinggalki dirumahta' di saat pandemi virus Corona atau #DirumahMakiSaja tentu telah menjadi cara yang sangat penting untuk kita lakukan supaya bisaki tekangi penyebarannya. Namun, aktivitas masyarakatta' Sulawesi Selatan yang kadang "memaksata'" untuk haruski tetap keluar rumah.
Tapi nda perlu jaki khawatir apalagi panik, ikutimaki saja panduan kesehatan dibawah ini, saat haruski terpaksa keluar rumah:
1. Cuci Tanganta' dengan Sabun dan Air Setiap Kali Sampai di Rumahta'
Saat sampaiki' di rumahta' atau tempat yang anda kunjungi, cuciki tanganta'. Tapi jangan asal cuciki dih. Cuciki mulai dengan membasahi tanganta' dengan air, setelah itu tuangki sabun di tanganta' secukupnya untuk menutupi semua permukaan tanganta', setelah itu lagi gosoki telapak tanganta' yang satu ke telapak tanganta' lainnya, kemudian gosok punggung tangan dan sela jari, dilanjutkan dengan menggosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling diparape'.
Genggam dan basuhki ibu jarita' dengan posisi memutar, setelah itu gosoki bagian ujung jarita' ke telapak tangan agar bagian kukuta' nakennaki sabun, dilanjutkan dengan menggosok tanganta' yang bersabun dengan air mengalir. Terakhir, keringkanmi tanganta' dengan lap sekali pakai.
2. Segera Buang Item yang Rentan Virus
Item disini maksudnya semua barang-barang atau peralatanta' yang sudah kita pake keluar rumah dimana permukaannya bisa jadi tempat menempelnya virus Corona, seperti tas, topi, atau sepatuta', atau kalau tidak mauki membuangnya simpanmi saja pada suhu kamar yang panas, maka virus itu akan mati dan tidak akan menginveksi lagi.
3. Bersihkan Ponsel dengan Disinfektan
Ponsel atau Smartphone menjadi alat komunikasi yang juga rentang natempati virus, olehnya haruski juga membersihkan ponsel dengan disinfektan atau kalau tidak ada pakai sabunmiki saja, dengan cara; sebelum dibersihkan cabutki semua kabel yang tersambung dan matikanki ponselta', kemudian lepaskangi casing (kalau ada) dan aksesoris lainnya.
Adapun langkah-langkah membersihkannya: bersihkangi ponselta' dengan cairan disinfektan secara horizontal maupun vertikal di layar ponsel dalam satu arah berulang.
4. Konsumsiki Suplemen atau Minuman yang Mengandung Vitamin C
Konsumsilah suplemen atau minuman yang mengandung vitamin C secara rutin, banyakji biasa di minimarket, tapi kalau mauki belli buah-buahan yang mudah kita temukan, pilihki buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C, seperti: jeruk, pepaya, jambu, rambutan, dan mangga.
5. Bersihkan Seluruh Area yang Rentan
Coba perhatikanki baik-baik permukaan apa yang ada di areata' yang sering anda sentuh di rumah?, Sudah bersihmi toilet dan kamar mandita'?, kalau ndapi bersihkangi secara menyeluruh.
6. Hindari Uang Tunai
Hindariki menggunakan uang tunai dengan beralih ke uang digital atau pembayaran secara digital, kalaupun tidak bisaki, segera cuci tanganta' kalau sudahki pegang uang.
7. Membawa Handsanitizer Saat di Luar Rumah
Haruski siap sedia selalu membawa handsanitizer saat kita' keluar rumah, kalau pun nda punyaki, cariki kantor-kantor atau tempat umum yang menyediakan handsanitizer seperti Bank.
8. Hindari Berjabat Tangan dan Mengecup Pipi Saat Bertemu Orang Baru
Berjabat tangan saja nda boleh, apalagi mengecup pipinya. Intinya janganki kontak langsung dengan orang lain, apalagi kalau orang itu orang baruji.
9. Bersihkan Seluruh Permukaan yang Terkontaminasi Cairan Tubuh
Nda pakai baju tommiki, baru berkeringatki, dan sandarki di dinding rumahta. Haruski bersihkangi itu dindingta, sebab bisa saja ada virus yang melengke' di situ, kan akan tertularki itu kalau ada lagi orang yang tempati sandar.
10. Setelah Sampai dari Perjalanan Jauh, Lakukan Isolasi Secara Mandiri
Misal, rindu sekalimiki sama odo'-odo'ta jadi dariki temui dan jauh rumahna. Kalau kembaliki ke rumahta, jangki keluar-keluar, isolasi dirita dulu sampai 14 hari. Tahan-tahanmi dulu rinduta sama odo'-odo'ta'.
Dipahamji toh, boscuuu. Intinya #DiRumahMakiSaja
------
*catatan: artikel ini ditulis menggunakan dialeg Bugis-Makassar.
0 Comments